桃胶

桃胶对于女人来说是非常补身体的，而且还有一定的调理作用。桃胶被称为“平民燕窝”，它对于降脂养颜、增加胶原、补水保湿的作用几乎人尽皆知。因为它富含了满满的植物胶原蛋白，同时桃胶含有的脂肪量很低，食用起来口感又好，是爱美女生不可错过的美肤好食材，也是看得见摸得着的健康。 一、常吃桃胶可以增强体力。人体中细胞与组织中含有大量的蛋白质，蛋白质是身体中必须的物质，很多活动都需要蛋白质的参与，桃胶可以为身体补充蛋白质，增强体内组织合成。

二、常吃桃胶可以美容养颜。人体的皮肤中的衰老、光滑与弹性与胶原蛋白有关系，而桃胶含有很多的植物胶原蛋白，对皮肤有着美容养颜的功效。

三、常吃桃胶可以补脑益智。很多人都知道半乳糖对于补脑益智很有作用，而桃胶中就含有半乳糖，而且含量丰富，对补脑益智有益处。

四、常吃桃胶可以降血脂。桃胶中含有的物质不饱和脂肪酸及多种单糖对于血糖的控制以及降血脂都有帮助。

需要注意的是，桃胶虽说是植物保健食材，但是它包含的成分相对来说比较复杂，是不适宜孕妇和对桃子过敏的人士食用的。